Aamupaino: 59.2kg Helvetin paljon, mutta luojan kiitos ei enempää ! En enää koskaan halua painaa yli 60kg.
Aamulla söin vaan mehukeittoo (
20kcal) ja kun hypyllä mentiin kaverin siskon luo, tehtiin siellä ruokaa. Riisiä ja kanaa (n.
290kcal). Vähän harmittaa, että söin.
Mutta täytyy kyllä myöntää, että oli helvetin hyvää ! Ei, mä en saa ajatella noin. Ruoka on pahaa.
Illalla join vaan kahvia, joten päivän kalorisaldoks tuli siis n.
310kcal.
Lisäks oon vielä pyöräilly, kävelly, stepannu ja tehny vähän lihaskuntoo.
Kulutusta en laskenu, mutta ei haittaa, kun en syönykkään niin paljoo.
Fiilis ei kuitenkaan oo ollu tänään mikään parhain, mikä se ei kyl oo koskaan.
Mieliala on heitelly ihan laidasta laitaan.
Oon ollu ilonen (ehkä 5min), vihanen, ärsyyntyny, surullinen, ahdistunu, masentunu, välinpitämätön.
Melkein normi päivä siis.
Yleensä tunnen vaan ahdistusta.
Niinkun tänäänkin.
Äskön kuitenkin viiltelin.
Nyt on ollu muutama päivä taukoo.
En edes muistanu miten hyvältä se tuntuu.
Se on ainot mikä helpottaa...
Tein myös jotain mitä en vielä vähän aikaa uskonut tekeväni.
Laitoin viestiä, että haluaisin mennä juttelemaan.
Meen huomen aamulla.
Ahdistaa, koska en tiedä mitä mun pitäis sanoa.
Tiedän kuitenkin, että mun täytyy tehdä tää.
En kyllä tiedä miks, mutta mulla on vaan sellanen tunne.
Mutta nyt te kaikki, jotka lähditte mukaan laihduttamaan, ja miksei muutkin, kertokaa miten teidän päivä on menny?
Pysyittekö alle 500kcal?
Toivottavasti.
