Aamulla söin vaan mehukeittoo (20kcal) ja kun hypyllä mentiin kaverin siskon luo, tehtiin siellä ruokaa. Riisiä ja kanaa (n. 290kcal). Vähän harmittaa, että söin.
Illalla join vaan kahvia, joten päivän kalorisaldoks tuli siis n. 310kcal.
Lisäks oon vielä pyöräilly, kävelly, stepannu ja tehny vähän lihaskuntoo.
Kulutusta en laskenu, mutta ei haittaa, kun en syönykkään niin paljoo.
Fiilis ei kuitenkaan oo ollu tänään mikään parhain, mikä se ei kyl oo koskaan.
Mieliala on heitelly ihan laidasta laitaan.
Oon ollu ilonen (ehkä 5min), vihanen, ärsyyntyny, surullinen, ahdistunu, masentunu, välinpitämätön.
Melkein normi päivä siis.
Yleensä tunnen vaan ahdistusta.
Niinkun tänäänkin.
Äskön kuitenkin viiltelin.
Nyt on ollu muutama päivä taukoo.
En edes muistanu miten hyvältä se tuntuu.
Se on ainot mikä helpottaa...
Tein myös jotain mitä en vielä vähän aikaa uskonut tekeväni.
Laitoin viestiä, että haluaisin mennä juttelemaan.
Meen huomen aamulla.
Ahdistaa, koska en tiedä mitä mun pitäis sanoa.
Tiedän kuitenkin, että mun täytyy tehdä tää.
En kyllä tiedä miks, mutta mulla on vaan sellanen tunne.
Mutta nyt te kaikki, jotka lähditte mukaan laihduttamaan, ja miksei muutkin, kertokaa miten teidän päivä on menny?
Pysyittekö alle 500kcal?
Toivottavasti.
Päivä meni ihan hyvin. Juuri ja juuri pysyin alle 500kal (söin 470kal). Olisin tietysti voinut liikkua _paljon_ enemmän. Siihen olen pettnyt..
VastaaPoistaNo mut pääasia, et pysyit alle 500kcal! Hyvähyvä :)
Poistamulla meni sinne 600-700 kaloriin koska en ollu varma mikä se raja oli ja en liikkunu juuri yhtään :c hups
VastaaPoistahuomenna menee paremmin!
no mut et kauaks jääny kuitenkaa :)
Poistafailasin:) tietysti
VastaaPoistano nyt otat ittees niskasta kiinni ja onnistut !:)
PoistaMeni yli, petyin siin suhtees itteeni, 700kcal. Mut liikuin tosi paljo, tänää alittuu reilusti :D
VastaaPoistaNo liikunta kuittaa ainkin osan, joten ei haittaa ja ainahan voi parantaa ;)
Poistakaloreita tuli 900.. Huomenna en syö mitään!(:
VastaaPoista:/ toivottavasti onnistuit :)
PoistaJänistin liittyä mukaan edellisessä postauksessa, mutta kai sitä jälkikäteenkin voi?
VastaaPoistaTsemmppausta tullaan tarvitsemaan paljon c: (ja olen hieman kilpailuhenkinen.)
Mutta tänään kalorisaldo on kiitettävät 5kcal (purkat+limu)
Ihailen ihmisten kykyä voida syödä vähän päivän aikana. Itellä menee aina joko ahmimiseksi tai paastoksi. Ei pitäisi ehkä mennä sieltä missä aita on matalin :DD
Toivotan tsemmpiä <3
Joo tottakai voit tulla mukaan ja tsemppiä me kaikki tarvitaan :) Mäkin oon kilpailuhenkinen, joten tästä voi tulla mielenkiintosta ;) Mitä jos kilpaillaan siitä, kumpi syö vähemmän? :D
Poista